हमेशा दिखना चाहती हैं जवान तो अपनी त्वचा इस तरीके करें देखभाल

त्वचा की देखभाल करना जरूरी है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा में कोलेजन का उत्पादन भी कम हो जाता है। इसके साथ ही त्वचा से प्राकृतिक तेल और इलास्टिन भी कम होने लगता है।

ऐसे में हमारी त्वचा रूखी हो जाती है, जिससे चेहरे पर झुर्रियां और बारीक रेखाएं नजर आने लगती हैं। चेहरे पर बढ़ती उम्र के निशानों से बचने के लिए आपको त्वचा का बेहद ख्याल रखना होगा। इस आर्टिकल में हम आपको त्वचा की देखभाल से जुड़ी कुछ जरूरी बातों के बारे में बताने जा रहे हैं
घर से निकलने के बाद हमारी त्वचा को सूरज की यूवी किरणें, धूल और बारिश समेत कई चीजों का सामना करना पड़ता है। अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में हल्के क्लींजर को शामिल करें। इससे त्वचा से गंदगी और धूल आसानी से साफ हो जाएगी। ध्यान रखें कि माइल्ड क्लींजर आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त होना चाहिए।
अगर चेहरे पर मुंहासे और काले दाग-धब्बे की समस्या है तो चेहरे पर विटामिन सी क्रीम या सीरम लगाएं। सीरम त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने और काले धब्बों को कम करने का काम करता है। बेहतर होगा कि सुबह चेहरा धोने के बाद ही चेहरे पर विटामिन सी क्रीम या सीरम लगाएं।
सूरज की यूवी किरणें हमारी त्वचा पर सीधा असर डालती हैं। अगर आप धूप में बाहर जा रहे हैं तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। त्वचा विशेषज्ञों के मुताबिक कम से कम 30 एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें