अगर आपके जीभ के ऊपर सफेद परत जमी है तो एक बार पढ़ें

जीभ हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। यह खाने का स्वाद पहचानने के साथ ही बोलने में भी मदद करती है। लेकिन इसकी अनदेखी करने पर जीभ पर सफेद रंग की परत जमती जाती है, जो सांसों की बदबू का कारण भी बन सकती है। सफेद परत के जमने के पीछे खराब खाना, बैक्टीरिया और डेड सेल्स हो सकते हैं। जीभ को साफ रखने के क्या-क्या तरीके हैं टंग क्लीनर के अलावा, जिसका इस्तेमाल करके इन समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है, जानते हैं।
1) जीभ पर लगे सफेद परत हटाने के लिए आप घरेलु नमक का इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए नमक को अपने जीभ पर छिड़क दे फिर मुलायम टूथब्रश से जीभ को साफ कर करें। इस नुस्खे को अपनाकर आप एक सप्ताह से भी कम समय मे जीभ के ऊपर जमी परत को हटा सकते हैं। 2) हल्दी एक ऐसा मसाला है जिससे जीभ की सफेद परत का इलाज किया जा सकता है। इसके लिए हल्दी पाउडर में थोड़ा सा नींबू का रस मिला लें। इस पेस्ट को जीभ पर मलें। कुछ देर मसाज करने के बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। इस विधि से जीभ की सफेद परत काफी जल्दी ठीक हो जाती है।